Psoriasis: VardagenNär man har psoriasis kan många av vardagens praktiska göromål bli besvärliga av hänsyn till sjukdomen eller av psoriasispatientens egna föreställning om vad man kan eller inte kan när man har psoriasis.
 |
Badvanor
|
|
Välj tvål och badolja som är milda och oparfymerade och har samma pH-värde som huden (4,5 - 6,0).
Vatten och tvål torkar ut huden och det är därför mycket viktigt att du kommer ihåg att smörja in dig med fuktighetskräm varje dag efter att du badat/duschat. Undvik att använda starka tvålar eller olika typer av badsvampar och borstar som kan skrapa hål på den bräckliga huden. En för hård behandling av huden och psoriasisfläckarna med borstar etc. kan ha motsatt effekt så att huden reagerar med att bilda ännu mera fjäll, eller så kan det uppstå psoriasis där huden har skadats.
Använd vanlig hård handtvål när du tvättar händerna. Den innehåller färre tillsatsämnen än flytande tvål.
|
|
Hårtvätt
|
Psoriasis i hårbotten är ofta förbunden med en del mjäll som ibland kan kännas som ett stramt pansar. I sådana fall kan hårtvätt hjälpa till att lossa eller ta bort mjällen. Hur ofta du ska tvätta håret är mycket individuellt. En del har behov av att tvätta håret dagligen, medan andra tvättar det 1-2 gånger i veckan. Välj schampo och balsam utan parfym. Använd eventuellt ett schampo med tjära som underhållsbehandling.
Feta hårbehandlingsmedel under natten rekommenderas, och att du tvättar håret på morgonen. Se även Behandling av mjäll.
|
|
Simhall
|
|
Det finns inget skäl till att du inte kan gå till en simhall. Kom bara ihåg att klor är uttorkande och kan vara irriterande för psoriasis. Om din hud är infekterad, det är sår på psoriasisen och huden är mycket fjällande, bör du inte gå till simhallen. Innan du går ned i klorvatten är det en bra idé att du smörjer in din hud med en fet kräm, som innehåller silikon och som lägger sig som ett skyddande lager mot uttorkning av huden. Insmörjningen ska upprepas om du uppehåller dig i vattnet mer än en halvtimme. Kom också ihåg att smörja in dig med en bra fuktighetskräm efter simturen.
|
|
Val av kläder och klädtvätt
|
|
Du ska naturligtvis helt själv välja vilka kläder du vill ha, men när du har psoriasis kommer du att uppleva att bomullskläder är mer behagliga att ha på sig än syntetiska kläder som huden inte kan andas igenom. Samtidigt är det lättare att tvätta bomull och det tål att tvättas oftare. Om du har mycket fjäll kan det dessutom vara bra att undvika mörka blusar, tröjor och jackor samt ullkläder. Fjäll ses nämligen tydligare på mörka kläder och fastnar lättare på ull.
När du tvättar dina kläder är det en bra idé att använda ett tvättmedel utan parfym och att tvättmaskinen sköljer ordentligt.
|
|
Disk
|
|
Du kan diska även om du har psoriasis, för varken vatten, tvål eller diskmedel förvärrar psoriasis. Diskandet kan dock torka ut och ge besvärande sprickor i huden, så du bör använda gummihandskar när du diskar - eventuellt med en bomullshandske inuti.
|
|
Arbete
|
|
Att ha psorasis kan medföra begränsningar i förhållande till arbete och val av arbete. Det kan nämligen finnas perioder när det är nödvändigt med omfattande sjukfrånvaro p.g.a. ett våldsamt psoriasisutbrott och långvariga behandlingar. Det är inte alla arbetsplatser som har förståelse för att man måste gå på behandlingar 3 gånger i veckan. Hudkliniken har som oftast också mycket att göra, så du kan inte alltid få den tid du vill och som passar dig och din arbetsplats.
Det finns en lösning som innebär att du har möjlighet att vara deltidssjukskriven och din arbetsgivare får täckning för förlorad arbetskraft. En lösning kan vara att din arbetsgivare inte behöver betala lön under de perioder då du är mycket frånvarande och då du får sjukpenning. Ett annat sätt kan vara att försäkringskassan betalar din arbetsgivare direkt och du får en vanlig lön.
|
|
|
|
|
|
Nyhetsbrev
